TIPPS

Fit for Fun

Mediziner schreiben dem Motorradfahren eindeutig Sportcharakter zu. Die Leistungen, die ein Otto Normalfahrer auf seinem Bike vollbringt, sind in etwa mit Joggen oder Schwimmen vergleichbar. Eine gute Fitness kann bei der Motorradtour also nicht schaden. Wer sportlich trainiert ist und ausgeruht an den Start geht, kann länger konzentriert fahren und im Ernstfall schneller reagieren. Auch mentales Training, also die Methode, sich vor der Fahrt bestimmte Fahrsituationen oder Streckenpassagen vorzustellen und intensiv vor dem geistigen Auge durchzugehen, bietet Möglichkeiten, die Fahrtechnik zu verbessern.

Grundvoraussetzung ist natürlich ein technisch einwandfreies Bike nebst ergonomischer Sitzposition und richtig eingestellten Armaturen (siehe Die richtige Einstellung).

Auf der Tour spielt neben regelmäßigen Fahrpausen, falls erforderlich mit einigen Dehnübungen zur Lockerung der Muskulatur, auch die Ernährung eine wichtige Rolle. Schonkost und Müsli müssen nicht auf den Tisch, erlaubt ist, was schmeckt.